Yoga te Torhout

Open doorgroeilessen yoga te Torhout

START TO YOGA in september !!!

Voor wie:
 
  De lessen zijn zowel voor beginners alsook voor mensen met ervaring geschikt.

Wanneer:  De lessen starten terug op donderdag vanaf 7 september 2017, van 10u tot 11u15.

Organisatie: Sint Rembert, Vorming TIC. Info en inschrijvingen

Doorlopend heel het schooljaar, uitgezonderd tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.

Je kan in principe ieder moment instappen.

Plaats: Velodroom Torhout, Bruggestraat 29, Torhout (zaal boven de tribune van het voetbalveld)

Cursusbijdrage: 10 beurtenkaart 85 euro, blijft geldig

Lesgever: Rudy Vancoillie, professioneel yogadocent sedert 1991

Bij ernstige fysieke of psychische problemen vraag je best vooraf het advies van een arts, psycholoog of bevoegd persoon.

De yoga-oefeningen

  • De yoga-oefenwijze werkt rustgevend, opbouwend en versterkend op het zenuwstelsel.
  • Je leert de ademhaling vrijer, dieper en voller toelaten..
  • Zowel de rug alsook de benen worden stabiel, soepel en dynamisch. 
  • De levenskrachten worden opgebouwd, de vitaliteit verhoogd.
  • het immuunsysteem wordt gesterkt.
  • De yoga-oefeningen vormen een leerschool voor het bewustzijn en het sociale leven.
  • Je leert het denken, het voelen en de wil beter ordenen en hanteren.
  • Het denken wordt helderder, het voelen inniger en de wil natuurljker.
  • Het eigen 'ik' wordt gesterkt en je ontwikkelt een gezond zelfgevoel.
  • Je leert de yogahoudingen bewustsactief en vanuit concrete gedachten/voorstellingen op een esthetische manier vormgeven.
  • Hierdoor wordt het eigen scheppend of vormgevend vermogen gesterkt.
  • Je ontwikkelt nieuwe gewaarwordingen die ook verrijkend werken voor het leven.

De yogalessen

  • De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, beginners en matig gevorderden.
  • Tijdens de lessen leer je diverse dynamische opwekkende yoga-oefeningen alsook statische rustgevende yogahoudingen.
  • De lessen zijn zeer concreet en worden thematisch vormgegeven.
  • Je wordt vakkundig begeleid en persoonlijk gecorrigeerd tijdens de oefeningen.
  • Je leert de correcte fysieke uitvoering en spanningsverdeling van de afzonderlijke oefeningen nauwkeurig kennen.
  • De oefeningen worden veelvoudig aanschouwelijk gedemonstreerd en uitgelegd.
  • De lessen zijn een vorm van sociaal proces waarbij vragen en eigen wensen welkom zijn.
  • De betekenis, de samenhang en het leerproces van de oefeningen worden verduidelijkt.
  • De lessen zijn leer- en ontwikkelingsgeoriënteerd.
  • Er wordt niet gestreefd naar een vorm van verzinken in jezelf want dit werkt eerder verzwakkend, veeleer zijn heldere bewustzijnsvormen en leerstappen het leerdoel.