Yoga te Veurne

Open yoga lessen te Veurne

START TO YOGA in september met een 3-beurtenkaart.

Voor wie:
De yogalessen zijn voor iedereen geschikt.

Wanneer: De lessen starten terug op woensdag 6 september 2017


1. Telkens op woensdag doorlopend van 8u45 tot 10u, Schrijf je online in

2. Telkens op woensdag doorlopend van 10u tot 11u15, Schrijf je online in

Doorlopend heel het schooljaar, uitgezonderd tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.

Je kan in principe ieder moment instappen.
Beginners stappen echter het gemakkelijkst in op volgende momenten:
In september en in januari, alsook de week na de herfstvakantie of paasvakantie.

Plaats: Syntra West, Sint-Idesbaldusstraat 2, 8630 Veurne (lokaal nr. 14)

Cursusbijdrage:

  • 10 beurtenkaart: 95 euro, 14 lesweken geldig.
  • 3 beurtenkaart: 28 euro, enkel ter kennismaking, 5 lesweken geldig.

De beurtenkaart is ook geldig voor de yogalessen te Oostende, Brugge en Beernem.

Lesgever: Rudy Vancoillie, professioneel yogadocent sedert 1991.

Bij ernstige fysieke of psychische problemen vraag je best vooraf het advies van een arts, psycholoog of bevoegd persoon.

Je vindt deze yogalessen ook op https://www.yogatherapeut-info.be/


Foto: yogales te Veurne

 

Foto: Yogales te Brugge

De yoga-oefeningen

  • De yoga-oefenwijze werkt rustgevend, opbouwend en versterkend op het zenuwstelsel.
  • Je leert de ademhaling vrijer, dieper en voller toelaten..
  • Zowel de rug alsook de benen worden stabiel, soepel en dynamisch. 
  • De levenskrachten worden opgebouwd, de vitaliteit verhoogd.
  • het immuunsysteem wordt gesterkt.
  • De yoga-oefeningen vormen een leerschool voor het bewustzijn en het sociale leven.
  • Je leert het denken, het voelen en de wil beter ordenen en hanteren.
  • Het denken wordt helderder, het voelen inniger en de wil natuurljker.
  • Het eigen 'ik' wordt gesterkt en je ontwikkelt een gezond zelfgevoel.
  • Je leert de yogahoudingen bewustsactief en vanuit concrete gedachten/voorstellingen op een esthetische manier vormgeven.
  • Hierdoor wordt het eigen scheppend of vormgevend vermogen gesterkt.
  • Je ontwikkelt nieuwe gewaarwordingen die ook verrijkend werken voor het leven.

De yogalessen

  • De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, beginners en matig gevorderden.
  • Tijdens de lessen leer je diverse dynamische opwekkende yoga-oefeningen alsook statische rustgevende yogahoudingen.
  • De lessen zijn zeer concreet en worden thematisch vormgegeven.
  • Je wordt vakkundig begeleid en persoonlijk gecorrigeerd tijdens de oefeningen.
  • Je leert de correcte fysieke uitvoering en spanningsverdeling van de afzonderlijke oefeningen nauwkeurig kennen.
  • De oefeningen worden veelvoudig aanschouwelijk gedemonstreerd en uitgelegd.
  • De lessen zijn een vorm van sociaal proces waarbij vragen en eigen wensen welkom zijn.
  • De betekenis, de samenhang en het leerproces van de oefeningen worden verduidelijkt.
  • De lessen zijn leer- en ontwikkelingsgeoriënteerd.
  • Er wordt niet gestreefd naar een vorm van verzinken in jezelf want dit werkt eerder verzwakkend, veeleer zijn heldere bewustzijnsvormen en leerstappen het leerdoel.