Yoga & esthetische bewegingsvorming te Koksijde

Wekelijkse yoga lessen voor iedereen te Koksijde - Oostduinkerke

Je kan ieder moment instromen - Proefles mogelijk - Wel steeds vooraf inschrijven

Telkens doorlopend op dinsdagnamiddag van 14u tot 15u15 vanaf 8 september 2020

Klik hier voor je online inschrijving voor deze lessen of voor een proefles

Doorlopend wekelijks uitgezonderd tijdens het schoolverlof en op feestdagen.

Indien je online inschrijving niet lukt of je geen automatische bevestiging krijgt kijk even in je spamberichten.
Of stuur mij een e-mail met je gegevens - info@yogaschooltrikon.be

Plaats: Yogastudio Hoeve Ammanswalle - Ammanswallestraat 20a - Oostduinkerke.

Cursusbijdrage:

10 beurtenkaart: 100 euro, 15 effectieve lesweken geldig
10 beurtenkaart: 120 euro, 6 maanden geldig
Aparte les: 14 euro
Proefles: 5 euro

De beurtenkaart is ook geldig voor de yogalessen te Oostende, Brugge en Beernem.

Lesgever: Rudy Vancoillie, professioneel yogadocent sedert 1991.

Bij ernstige fysieke of psychische problemen vraag je best vooraf het advies van een arts, psycholoog of bevoegd persoon.

Foto: yogales te Veurne

Foto: Yogales te Brugge

De yoga-oefeningen

De yoga-oefenwijze werkt rustgevend, opbouwend en versterkend op het zenuwstelsel.
Je leert de ademhaling vrijer, dieper en voller toelaten..
Zowel de rug alsook de benen worden stabiel, soepel en dynamisch.
De levenskrachten worden opgebouwd, de vitaliteit verhoogd.
het immuunsysteem wordt gesterkt.
De yoga-oefeningen vormen een leerschool voor het bewustzijn en het sociale leven.
Je leert het denken, het voelen en de wil beter ordenen en hanteren.
Het denken wordt helderder, het voelen inniger en de wil natuurljker.
Het eigen 'ik' wordt gesterkt en je ontwikkelt een gezond zelfgevoel.
Je leert de yogahoudingen bewustsactief en vanuit concrete gedachten/voorstellingen op een esthetische manier vormgeven.
Hierdoor wordt het eigen scheppend of vormgevend vermogen gesterkt.
Je ontwikkelt nieuwe gewaarwordingen die ook verrijkend werken voor het leven.

De yogalessen

De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, beginners en matig gevorderden.
Tijdens de lessen leer je diverse dynamische opwekkende yoga-oefeningen alsook statische rustgevende yogahoudingen.
De lessen zijn zeer concreet en worden thematisch vormgegeven.
Je wordt vakkundig begeleid en persoonlijk gecorrigeerd tijdens de oefeningen.
Je leert de correcte fysieke uitvoering en spanningsverdeling van de afzonderlijke oefeningen nauwkeurig kennen.
De oefeningen worden veelvoudig aanschouwelijk gedemonstreerd en uitgelegd.
De lessen zijn een vorm van sociaal proces waarbij vragen en eigen wensen welkom zijn.
De betekenis, de samenhang en het leerproces van de oefeningen worden verduidelijkt.
De lessen zijn leer- en ontwikkelingsgeoriënteerd.
Er wordt niet gestreefd naar een vorm van verzinken in jezelf want dit werkt eerder verzwakkend, veeleer zijn heldere bewustzijnsvormen en leerstappen het leerdoel.